YOGA BIMBI & ADOLESCENTI


YOGA BIMBI & ADOLESCENTI 


Una pratica divertente per crescere in equilibrio! 

Lo Yoga sviluppa equilibrio, coordinazione, flessibilità, agilità e resistenza, qualità che si riflettono positivamente a livello psichico ed emotivo aiutando bambini e ragazzi a vivere in modalità più serena la sfera relazionale. Riequilibra il sistema nervoso ed endocrino con conseguenti effetti benefici sullo stato di benessere generale

Fasce d'età (flessibili)
 3-5 anni 
 6-11 anni
dai 12 anni



Nella pratica
Cerchio del buongiorno (accoglienza)
Giochi di percezione del respiro
Asana (posizioni) in gruppo
Asana singole
Asana a coppie
Yoga Nidra
 (rilassamento profondo, consapevolezza corporea, visualizzazioni)
Saluti prima di lasciarsi/arrivederci

Sismia Yoga&Ayurveda
Operatrice Olistica Conacreis
Insegnante Yoga 
Operatrice Ayurveda
Tutor Attivazione Progetti Educazione Emozionale
c/o Accademia Pedagogia Viva
Tel 348 4223307

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