VINYASA YOGA - Montescudaio PI

Vinyasa Yoga

Sperimentare insieme...

...prima pratica di prova

LUNEDI E GIOVEDI H 18.00

c/o Ludoteca

Via Fontevecchia, 1 

MONTESCUDAIO PI

Vinyasa Yoga 

Vinyasa Yoga: pratica intensa in cui movimento e respiro si coordinano. Concentrazione, radicamento, forza e perseveranza.

La pratica termina con Yoga Nidra breve

Yoga Nidra: pratica meno intensa in cui il corpo viene preparato attraverso movimenti articolari e muscolari alla fase successiva di rilassamento profondo che avviene in posizione statica (Shavasana). Riequilibra il sistema nervoso con conseguenti effetti benefici sullo stato di benessere generale

Entrambe le pratiche pongono l'accento sull'importanza della consapevolezza corporea e del respiro donando attenzione alla sfera psico - fisica ed emotiva.

Accoglieremo e raccoglieremo le esigenze di tutti/e per un percorso annuale di ben-essere e condivisione

Vi attendo in sala, praticanti e non

Sismia Yoga&Ayurveda

Operatrice Olistica Conacreis

www.sismiayuryoga.blogspot.com

348 4223307