Pratiche aperte Yoga - Castiglioncello LI

Pratiche aperte di conoscenza 

Yoga

Sperimentare insieme

MERCOLEDI 4 e 11 OTTOBRE  H 19.00

SPAZIO CHORA

Via delle Spianate, 31

CASTIGLIONCELLO LI

Vinyasa Yoga & Yoga Nidra

Due pratiche che si completano

Vinyasa Yoga: pratica intensa in cui movimento e respiro si coordinano. Concentrazione, radicamento, forza e perseveranza.

Yoga Nidra: pratica meno intensa in cui il corpo viene preparato attraverso movimenti articolari e muscolari alla fase successiva di rilassamento profondo che avviene in posizione statica (Shavasana) 

Entrambe le pratiche pongono l'accento sull'importanza della consapevolezza corporea e del respiro donando attenzione alla sfera psico - fisica ed emotiva.

Accoglieremo e raccoglieremo le esigenze di tutti/e al fine di organizzare un percorso annuale di ben-essere e condivisione

Vi attendo in sala, praticanti e non

Un vostro cenno è gradito

Sismia Yoga&Ayurveda

Operatrice Olistica Conacreis

www.sismiayuryoga.blogspot.com

348 4223307