Sismia Yoga&Ayurveda Yin & Yang "Chi percepisce contemporaneamente la propria ombra e la propria luce vede sé stesso da due lati e, in tal modo, raggiunge il centro" C. G. Jung Le discipline praticate Vinyasa Yoga & Yoga Nidra Lezioni individuali e di gruppo Vinyasa Yoga : pratica intensa in cui movimento e respiro si coordinano. Concentrazione, radicamento, forza e perseveranza. Yoga Nidra : pratica meno intensa in cui il corpo viene preparato attraverso movimenti articolari e muscolari alla fase successiva di rilassamento profondo che avviene in posizione statica (Shavasana) Entrambe le pratiche pongono l'accento sull'importanza della consapevolezza corporea e del respiro donando attenzione alla sfera psico - fisica ed emotiva. Accoglieremo e raccoglieremo le esigenze di tutti/e al fine di organizzare un percorso annuale di ben-essere e condivisione Vi attendo in sala, praticanti e non AYURVEDA Ayu=vita Veda=scienza L'ayurveda indica le c